京阿尼纵火案,34人惨死,凶手这种恶习,99%的人也会犯

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一个人的迁怒,却成了一群无辜人的噩梦

7月18日对世界动画界来说,是最黑暗和也是绝望的一天。


日本京都著名老牌动画公司工作室(简称:京阿尼)里,突然发生爆炸,烈火浓烟一瞬间就吞噬了这间鹅黄色的三层小楼。

据报道称,此次火灾导致34人死亡,多人处于昏迷状态,死亡人数仍有可能不断增加。

这次的火灾损失惨重:死伤者多数都是画师、导演、编剧等关键工作人员,而且几十年来保存下来的国宝级精品画作,也都在火灾中被付之一炬。

这场灾难对这家老牌动画公司来讲就是一记毁灭性的打击。

震惊之余,甚至有评论到,这次火灾的损失堪比前段时间的巴黎圣母院大火,堪称是动画界的911事件。

就连日本首相安倍晋三也发推称:“死伤者如此众多,惨状已让我失语了。”

纵火的嫌疑人被当场抓住,从他的行为来看,他这次毁灭性的行动,蓄谋已久,携带事先准备的大量汽油,泼洒在京阿尼动画工作室的一楼和所有可以逃生的通道,然后在用打火机点燃。


当警方抓获嫌疑人时质问其为什么要这样做的时候,嫌疑人指责京都动画抄袭他的作品。但事实并没有明显的证据证明有抄袭行为的存在。仅仅是因为他不满现状,把怒火发在这些与世无争,一心工作且毫无还手之力的普通人身上。

而这些用自己作品带给无数人温暖的动画制作者们,却因为莫须有的罪名,有的失去了赖以生存的手指,可能无法再握起画笔,有的失去意识,无法再为读者续写精彩的故事,有的甚至失去了生命,变成一具具无法辨认的焦炭。

一个人的迁怒,却成了一群无辜人的噩梦。

踢猫效应:你的发泄“欺软拍硬”

自古以来,迁怒就是人们最容易犯的一种错误,也是最不容易察觉和最容易伤害他人的一种错误。

在《资治通鉴》里曾记载过这么一则事件:唐懿宗的女儿同昌公主,因生病医治无效去世,唐懿宗就迁怒于翰林医官韩宗劭以及二十多位医官。这些人和他们的亲眷多达三百余人,被杀、被贬、或被关进大牢。真的可谓是“龙颜大怒”。


就连国学大师南怀瑾也对“迁怒”评论过这么一句话:

“一个人的修养,若真能达到‘不迁怒’是不太容易的。”

在心理学上,迁怒也可以被称为“踢猫效应”。

什么是踢猫效应呢?

我们先来看一个故事:

一位父亲在公司被老板一顿臭骂,回到家以后,看到跑来跑去的孩子心情更烦闷,于是抓住孩子一顿胖揍。

一肚子委屈的孩子心里别提有多懊恼,一脚踢飞了身边的小猫。而受到惊吓的小猫嗖的一下,窜到街上,吓得司机赶紧调转方向盘避让,撞伤了刚刚出门玩耍的孩子。


故事中,我们可以看到,当一个人产生负面情绪时,会对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪,而无处发泄的最小的那一个元素,则成为最终的受害者,这就是“踢猫效应”。

在我们的生活中,“踢猫效应”并不少见。比如,有新闻就报道过,一对情侣吵架,结果,男方气不过,就把怒火发泄到自己养的金毛狗身上,一把将金毛狗摔出窗外,导致金毛狗重伤。

通常,迁怒者往往会对三类人进行情绪发泄,第一种是地位较自己低的人,第二种是我们最亲近最熟悉的人,还有一种就是完全不相干的陌生人。而京都动画时间中的受害者就属于第三种。

为什么人会迁怒?

首先,和人类的情绪有关。

通常人类的情绪是可以分成正性情绪和负性情绪。

负性情绪相对于正性情绪而言,带来更大的压力和更高的紧张度。而实验数据证明,负性情绪带来的压力和紧张,会干扰大脑的认知,从而影响行为方式。


当迁怒者积蓄的压力没有及时找到出口缓解,并超过一定限度的时候,压抑的负性情绪就像洪水决堤一样,爆发式地向外发泄。同时,因为弱势的群体通常不会反抗,能让情绪发泄者获得一种情绪的宣泄感和快感。

而且,当发泄造成的破坏越大,造成的后果越严重,迁怒者的这种快感也就越强烈。

其次,还和挫折攻击有关。

这个理论认为,迁怒者遇遭到失败挫折后,往往不会对事件进行客观地分析,也不会解剖失败的原因,反而认为失败不是自己造成的,是他人的原因。而且挫折越大,迁怒者的攻击的强度越大,也更容易出现极端行为,给周围的人和社会造成不可挽回的伤害。

既然,迁怒危害这么大,又很难发现和控制。我们职场人到底应该如何才能克服它呢?

01利用费斯汀格法则,调整负性情绪

什么是费斯汀格法则?

指的是,生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。也就是说,生活中有10%的事情是我们无法掌控的,但另外的90%却是我们能掌控的。


这个法则来源于一个有趣的故事。

卡斯丁早上洗脸时,把手表放在水台上。妻子出于好心怕手表被弄湿,就放在了餐桌上。没想到儿子却不小心将手表碰到地上,给摔坏了。

卡斯丁很是心疼,不仅揍了儿子一顿,还和妻子吵了一架。

之后,卡斯丁就气呼呼地去上班了,却发现忘了拿公文包,只得回家。

可是妻子和儿子都出门了,而钥匙又在公文包里,他只好打电话让妻子回来开门。

妻子却在回家的路上翻了水果摊,赔了一笔钱才算回到家。

倒霉的事还没完,拿到公文包的卡斯丁,上班迟到了15分钟,不但挨了批评,还因为小事和同事吵了一架。

而妻子呢,也因为工作期间私自外出,被扣除当月全勤奖,儿子也因为心情不好发挥不佳,丢了棒球赛的冠军。


在故事里,手表摔坏是法则的10%,后面的事就是那90%。

如果,卡斯丁看到手表摔坏后,安慰儿子不要紧,那么后面90%的事情也就不会发生了。

所以,当我们生气的时候,可以深呼吸三次,让自己先冷静下来想想,自己发泄情绪以后造成的严重后果,就可以避免不必要的事情发生。

就如西班牙的谚语:

“如果常常流泪,就不能看到星光。”别让那10%的情绪蒙蔽了我们的眼睛。

02.用流变思维,放大我们的格局

什么是流变思维?

指的是,一种从过去观望到未来的一种思维视角。

过去的视角,是指事情发生的背景和原因,而未来的视角,则是事情的发展趋势性。也就是,当我们面对一件事时,用动态的眼光去看,而不是局限于一时。更要用过去和未来的视角来观察思考。


就像我们学骑自行车一样,总是低着头骑车往往容易摔倒,但如果我们朝前看,自行车就能骑得稳,骑得快。

所以,当我们面对当前解决不了的问题时,我们可以用流变思维方式来看这个问题,就不会一直纠结在这个点上,也就能冷静思考。

3.利用创造性自我,控制自己的情绪和性格

心理学家阿德勒认为,人对自己的情绪乃至命运有足够的自主权,而不像弗洛伊德所说的那样,是天生的,后天无法改变的。

因为人们会想要达到某种目的,而主动“选择了”自己的情绪性格,而无法控制只是借口而已。

比如,两个同事正在因为工作的事情争吵,这个时候,老板打电话给其中一个人,这两个人就能立刻停止争吵。


等通话结束后,两个人还是能继续争吵。以此证明,我们不但可以控制自己的情绪性格,而且可以根据不同的对象选择相应的情绪性格。

所以,与其说性格可以改变命运,不如说自己就可以改变自己的命运。

只有弱者才会拒绝改变,才会把自己的不幸当做伤害别人的理由。


套用一句话:成人的世界没有容易二字。正是因为不容易,所以我们更要不断改变自己,学会接纳和宽容,让自己变得更好。


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苑燕儿

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